EL PODER DEL OXIGENO
TECNICAS DE RESPIRACION SENCILLAS Y CIENTIFICAMENTE PROBADAS
PATRICK MCKEOWN
| Editorial: | GAIA |
| Año: | 2018 |
| ISBN: | 9788484457367 |
| Páginas: | 416 |
| Formato: | 14 x 21 cm |
| Idioma: | ESPAÑOL |
S/. 89,00
Sinopsis
La respiración puede influir de manera decisiva en el bienestar y el rendimiento físico. El poder del oxígeno presenta los principios del método Buteyko y explora cómo la sobrerrespiración puede afectar la forma en que el organismo utiliza el oxígeno. La obra propone una técnica respiratoria orientada a mejorar la eficiencia de la respiración, especialmente durante la actividad física, y explica su aplicación tanto para quienes buscan combatir el sedentarismo como para deportistas. A través de ejercicios y pautas prácticas, el autor aborda la relación entre respiración, rendimiento, relajación y equilibrio del sistema nervioso. El libro plantea así una aproximación práctica a la respiración consciente y al entrenamiento respiratorio como parte de un estilo de vida saludable.
